Trening mięśni dna miednicy w ciąży i medycyna oparta na faktach
Aktywność fizyczna kobiet w ciąży jest zalecana zarówno w formie treningu wytrzymałościowego (korzystny wpływ na układ krążenia,...
Biotensegracja, Integracja Strukturalna i MIĘŚNIE DNA MIEDNICY
Ciekawe wytłumaczenie tego jak dysfunkcja w jednym miejscu w ciele może wpływać na inne jego rejony (również dysfunkcyjnie) przedstawia...
Aktywność fizyczna po porodzie.
Coraz częściej spotykam się z pytaniem dotyczącym aktywności fizycznej po porodzie zarówno fizjologicznym jak i po cesarskim cięciu....
Czym jest Integracja Strukturalna?
Ida Rolf by Samantha Hahn Ciało człowieka to struktura, którą można zrównoważyć, rozluźnić i w pewnym stopniu przemodelować, przywracając...
(Nie)dobre ćwiczenia Kegla
W sieci pojawia się wiele informacji odnośnie ćwiczeń mięśni dna miednicy nazywanych ćwiczeniami Kegla. Polecane są one wszystkim osobom...
Czy obniżenie narządów rodnych musi być tematem tabu?
Skoro tak wiele młodych mam boryka się z tym problemem? W porządku, nie wszystkie chcemy od razu żeby wiedział o tym cały świat (dlatego...
